小孩中暑時，會出現體溫驟升、大汗淋漓、臉色發紅發熱等癥狀。特別是在夏季，如果孩子在戶外活動時間過長，特別是在高溫或烈日下，容易發生中暑。孩子若出現輕微的頭暈現象，家長需要警惕，應該立即讓孩子停止活動，轉移到陰涼通風處，讓孩子平躺，解開衣物，通過擦拭微涼的水幫助降溫，切勿使用冰水，以免引起血管收縮，影響散熱效果。同時，可以讓孩子適量飲用清涼飲料，幫助補充流失的水分和電解質。一旦發現孩子中暑癥狀，應盡快就醫。如果孩子出現抽搐或昏迷等嚴重癥狀，家長應立即帶孩子去醫院，切勿自行處理，以免延誤病情。預防孩子中暑的關鍵在于日常生活的細心照料。孩子穿衣應選擇寬松、柔軟的衣物，尤其是純棉材質最為適宜。在孩子進行戶外活動時，應鼓勵他們多飲水，尤其是母乳充足的孩子，若出汗不多，則不需要額外飲水。對于喝配方奶的孩子，可以在兩次喂奶間隙給予30～50毫升的溫開水。對于稍大一些的孩子，應每30分鐘提供一些水。家長帶孩子外出時，應盡量避開高溫時段，選擇早上或黃昏出行。外出時，要給孩子戴上防曬帽，涂抹防曬霜保護暴露的皮膚。室內保持通風，使用風扇或空調調節室內溫度，維持適宜的環境。夏天，可以適量飲用綠豆百合湯，有助于清熱解暑。