按揉或艾灸肚臍和中脘穴能有效緩解不適。此外，灸足三里也是很好的選擇。常喝小米粥不僅暖胃，還能促進胃粘膜愈合，對脾胃健康大有裨益。脾胃作為后天之本，其健康至關重要。一旦出現問題，應及時尋求治療。可以找有經驗的中醫號脈辨證，根據具體情況開具中藥調理。對于腸胃問題的具體了解，可以觀看相關視頻，如【白話中醫】，該視頻提供了深入淺出的中醫知識，有助于理解腸胃健康的重要性。如果還有其他問題或疑問，可以隨時通過微信在線咨詢。保眾堂老中醫團隊將竭誠為您解答。賬號：bztlzy。此外，喝點熱的糖水也能暫時緩解不適。
綜合
