理想的身材比例一直是許多女性關注的話題。對于東方女性而言，一個健康美麗的身材應當符合一定的標準。上身與下身的比例以肚臍為界，應為5:8，這符合黃金分割定律。胸圍應該為身高的一半，腰圍則要比胸圍小20厘米，小腿圍要小于大腿圍20厘米。此外，上臂圍和大腿圍也應保持一定的比例。專家們總結出一套較為適合東方女性的健美測量標準。例如，一位20歲的女性，身高162厘米，她的理想體重應為50公斤。胸部頂點距離地面的高度應為116.5厘米，臀高為81厘米，腿長為73.7厘米。胸圍應為85.9厘米，胸下圍為70厘米，腰圍為59.9厘米，腹圍為74厘米，臀圍為87.8厘米。這些數據基于身高，可以得出一個理想的比例。現代審美觀念認為，高瘦苗條、手長腿長的模特身材是最完美的。然而，這種標準并不適用于所有人群。對于不同年齡段的女性，理想身材的比例也有所不同。例如，20-29歲女性的胸高、臀高、腿長等比例分別為身高*0.719、身高*0.500、身高*0.455。這些數據可以幫助女性了解自己的身材比例是否符合理想標準。完全魔鬼身材的標準比例公式則更為嚴格。體重應為身高（cm）-112，胸圍為身高（cm）*0.53，腰圍為身高（cm）*0.37，臀圍為身高（cm）*0.54。手臂的長度可以通過手腕（cm）*1.7來計算，大腿的大小為身高（cm）*0.26+7.8，小腿圍為身高（cm）*0.18。腳踝的大小則為小腿（cm）*0.59。通過了解這些標準比例，女性可以更好地認識自己的身體狀況，并采取相應的措施來改善。在追求美的同時，也要保持健康的生活方式。