職場中，“請(qǐng)假羞恥”現(xiàn)象普遍存在。許多年輕人表示，請(qǐng)假時(shí)會(huì)感到強(qiáng)烈的罪惡感，需要做好心理準(zhǔn)備，擔(dān)心被誤解為消極怠工。請(qǐng)假本是正常需求，但通過網(wǎng)友的抱怨可見，這種心理壓力是客觀存在的。特別是許多公司的請(qǐng)假流程繁瑣，需要層層報(bào)告并詳細(xì)說明理由，一旦在某個(gè)環(huán)節(jié)受阻，就會(huì)面臨追問。這讓許多員工在確有急事時(shí)，也小心翼翼地措辭，擔(dān)心表達(dá)不清楚，又怕理由不夠充分，同時(shí)擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)會(huì)多想，還顧慮后續(xù)工作如何安排，是否會(huì)拖累同事。“請(qǐng)假羞恥”已成為現(xiàn)實(shí)的心理健康和工作壓力問題，應(yīng)引起關(guān)注。實(shí)際上，合理請(qǐng)假是職場人的基本權(quán)利。根據(jù)《勞動(dòng)法》，勞動(dòng)者的年休假、病假等合法權(quán)益受到保障，即使事假的規(guī)定較為靈活，批準(zhǔn)權(quán)在單位手中，只要理由充分，單位應(yīng)予批準(zhǔn)。然而，安心請(qǐng)假的前提是請(qǐng)假必須是“正當(dāng)且必要”的。工作中確實(shí)存在無正當(dāng)理由頻繁請(qǐng)假、不負(fù)責(zé)任推卸工作的情況，這會(huì)打亂團(tuán)隊(duì)的工作節(jié)奏，影響團(tuán)隊(duì)心態(tài)。合理請(qǐng)假應(yīng)得到保障，但上述情況確實(shí)令人不快。請(qǐng)假不應(yīng)該是心理負(fù)擔(dān)，但很多人從小受到的教育讓他們對(duì)“疑似偷懶”的行為特別敏感，似乎只有時(shí)刻保持緊張狀態(tài)，硬著頭皮前進(jìn)，才能體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。很多人可能有這樣的經(jīng)歷：上學(xué)時(shí)，擔(dān)心打擾課堂秩序而不敢說要上廁所；工作后，擔(dān)心給團(tuán)隊(duì)添麻煩而羞于請(qǐng)假。問題是，僅憑隱形壓力推動(dòng)，長期的壓力會(huì)成為難以承受之重。張弛有度與工作效率是相輔相成的，忽視任何一方都會(huì)導(dǎo)致效果不佳。應(yīng)該休假的時(shí)候就休假，應(yīng)該請(qǐng)假的時(shí)候就請(qǐng)假，實(shí)際上這也是為了更好地工作。當(dāng)然，大膽請(qǐng)假說起來容易，實(shí)施起來卻面臨阻力。除了個(gè)人需要處理好請(qǐng)假和工作之間的關(guān)系，還需要社會(huì)環(huán)境、法律制度保障、企業(yè)文化等多方面的支持。隨著網(wǎng)絡(luò)成為改變觀念的重要力量，相信越來越多的人會(huì)摒棄顧慮，更好地實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡。