1. 斷聯的時間長短因個體差異而異，一般而言，分手后大約三個月，雙方的聯系往往會逐漸減少，直至完全中斷。2. 一旦兩個人完全切斷聯系，可以認為他們的關系已經結束。此時，回頭看，已經沒有退路，也無法重新點燃對對方的感情。3. 結束一段婚外情之后，應當將注意力轉向自我關愛和成長?；橥馇椴⒎强煽康囊揽?，因此，當雙方切斷所有聯系時，也就逐漸放下過去，放棄了與對方相關的所有記憶。4. 研究顯示，要完全忘記一個人并斷絕情感上的聯系，通常需要至少90天的時間。在這段時間里，人們才能減少對對方的思念，并真正實現情感上的分離。5. 沒有外界壓力的情況下，自愿切斷婚外情關系可能會很困難，因為雙方可能已經形成了深厚的情感依賴。6. 在現實世界中，如果兩個人對于婚外情持有過于現實或貪婪的態度，當新鮮感消退，缺乏真正的感情基礎，這種關系很難長久維持。