在選擇牛奶時，個人喜好是一個重要的考慮因素。雖然有人認為全脂牛奶不宜多喝，但適量食用全脂牛奶并非不可。實際上，是否選擇全脂牛奶應根據個人需求來決定。有些人可能偏好蒙牛乳業的產品，而另一些人則可能更喜歡伊利牛奶。不同的品牌有著不同的口感和營養成分，因此選擇哪個品牌的牛奶主要取決于個人的口味和需求。對于需要補充脂肪和熱量的人來說，全脂牛奶是一個不錯的選擇。然而，對于那些需要控制脂肪攝入的人來說，脫脂或低脂牛奶可能更為合適。此外，對于乳糖不耐受或過敏的人來說，選擇無乳糖或特殊配方的牛奶也是必要的。總的來說，選擇牛奶應該基于個人的健康狀況、營養需求和口味偏好。無論是全脂牛奶還是其他類型的牛奶，適量飲用都是保持健康飲食的一部分。重要的是要關注自己的身體狀況，并根據需要做出合適的選擇。