當頸椎在扭動時感到疼痛，但有時即便扭頭也無法緩解時，這通常是肌肉疼痛的表現(xiàn)。這種情況可能是由于長期低頭工作或不良姿勢導致的肌肉輕微損傷所致。一般而言，這種問題并不嚴重。為了緩解這種狀況，首先建議避免長時間低頭，盡量保持正確的坐姿。進行一些簡單的頸部肌肉操練，可以增強頸部肌肉的柔韌性和力量，有助于減輕疼痛。此外，適當進行推拿按摩，也有助于放松肌肉，緩解疼痛。對于局部疼痛，可以使用暖水袋進行熱敷，這樣可以幫助血液循環(huán)，加速肌肉損傷的恢復過程。如果疼痛較為明顯，也可以考慮口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或雙氯芬酸鈉，但最好在醫(yī)生的指導下使用。綜上所述，通過改善生活習慣，進行適當?shù)腻憻挘约安扇∫恍睾偷奈锢碇委煼椒ǎ蠖鄶?shù)情況下都可以有效緩解頸椎疼痛的問題。