了解自己的膚質是護膚的第一步，20歲的你完全可以通過一些簡單的方法來判斷。一般來說，膚質可以分為油性、干性、混合性和敏感性。油性皮膚通常T區容易出油，毛孔相對較大，容易長痘；干性皮膚則相反，皮膚容易干燥緊繃，甚至蛻皮，細紋也更容易出現；混合性皮膚則是T區油，U區干；敏感性皮膚對外界刺激反應較大，容易出現紅腫、瘙癢等癥狀。你可以通過觀察自己皮膚的狀態，或者使用一些膚質測試儀來進行判斷。比如，觀察自己潔面后皮膚緊繃感消失的時間，油性皮膚通常較快，而干性皮膚則較慢。另外，紙巾按壓法也是一個簡單的判斷方法，用紙巾輕輕按壓面部，油性皮膚會在紙巾上留下明顯的油漬。當然，了解自己的膚質只是護膚的開始，根據不同的膚質選擇合適的護膚品和護膚方法才是最重要的。無論你是哪種膚質，保持皮膚清潔、補水保濕、防曬都是必不可少的護膚步驟。希望這些信息能幫到你，祝你皮膚健康，美麗動人！