首先按下LED手環手表上的按鈕，待屏幕亮起后，再次按壓按鈕，這時屏幕上會依次顯示時間、日期、秒數，分別對應三次按壓。在顯示時間中的“小時”時，根據當前時間進行調整；再次長按三秒，使用相同的方法調整“分鐘”。調整好時間后，長按三秒進入日期調整界面，調整“月份”等信息。通過這樣的步驟，可以精準地將手環手表的時間和日期設置正確。具體操作步驟如下：第一次按壓后，屏幕顯示當前時間，第二次按壓顯示日期，第三次按壓顯示秒數。在顯示小時時，按壓增加或減少小時數，直到符合當前時間；再次長按三秒，屏幕顯示分鐘，同樣按壓調整到正確分鐘；調整日期時，長按三秒，屏幕顯示月份，按壓調整到正確月份，依此類推。通過重復上述步驟，可以完成所有時間、日期的精確調整。需要注意的是，在調整過程中，應確保手環手表處于靜止狀態，避免因震動影響調整效果。調整完成后，記得再次長按三秒以保存設置。正確調整后的手環手表將與您的手機同步，確保時間、日期的準確性，讓您的日常生活更加便捷。此外，當手環手表電池電量不足時，屏幕可能會自動關閉，此時需要再次按壓按鈕喚醒屏幕。為了確保手環手表的正常使用，建議定期檢查電池狀態并及時充電。