治療白頭發(fā)除了藥物治療，還有許多自然療法。例如，每天睡前和早晨起床后進(jìn)行頭皮按摩，先從前額到頭頂，再到枕部，每次2到4分鐘，逐漸增加到5到10分鐘。堅(jiān)持這一過程，幾年后，頭發(fā)會(huì)變得濃黑。頭皮按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)健康有益。食療也是一個(gè)有效的方法。例如，每天食用黑豆，洗凈后反復(fù)蒸曬，存于瓷瓶中，每次食用6克，嚼后用淡鹽水送下。同時(shí)，每天吃一個(gè)雞蛋和兩個(gè)核桃仁，堅(jiān)持這一習(xí)慣，可以達(dá)到治療效果。核桃和枸杞子、何首烏、黑豆一起煮，核桃先炒香切碎，與枸杞子和何首烏同煎，汁濃后過濾，再加入核桃肉和黑豆同煮至核桃肉稀爛，汁液被黑豆吸收。每日分兩次服用，每次6到9克，空腹或饑餓時(shí)食用。鮮桑葚加水煎煮，每次取煎液一次，加水再煮，共取兩次。合并煎液后，小火濃縮至粘稠，加入蜂蜜煮沸，冷卻后裝瓶。每次服用一湯匙，以沸水沖化飲用，每日兩次。核桃仁在冷水中浸泡三天，取出去掉皮尖，加入適量白糖溶化后攪拌均勻，冷后食用。每日兩次，每次10克。黑芝麻、鮮桑葚各250克搗爛，加入蜂蜜調(diào)勻，每次服用一湯匙，用白開水送服，每日三次。糯米泔水發(fā)酵后搓洗頭發(fā)，將淘米水瀝取基底層存放三天，發(fā)酵后擦搓頭發(fā)，洗凈，每日一次。長(zhǎng)期使用，能使白發(fā)變黑，頭發(fā)烏黑發(fā)亮。用米醋煮大豆至爛，去豆煮稠，涂于頭發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。將黑豆250克，白果30粒研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，混合后放入瓶中，每日早飯后服用30克。民間驗(yàn)方中，取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當(dāng)歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15至20天，每次口服10毫升，每日三次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，搗細(xì)籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這些藥物配合，可以補(bǔ)氣血，益肝腎，強(qiáng)筋骨，使人健康長(zhǎng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。