隨著年齡增長，許多人在進行近距離活動時，如閱讀、書寫或縫紉，發現視力逐漸下降。然而，看遠處時視力卻基本不受影響。這種情況通常與老花眼有關。老花眼是一種正常的生理現象，通常在40歲以上的人群中出現。其原因是眼睛的睫狀肌彈性調節能力下降，導致對近距離物體的對焦能力減弱。雖然老花眼是生理性的退變現象，無需過度緊張和擔憂，但確實會對日常生活造成一定影響。為了緩解這一癥狀，建議定期進行眼科檢查，并根據驗光結果選擇適合的老花鏡。在近距離用眼時佩戴合適度數老花鏡，不僅可以提高視力，還能有效預防視疲勞、頭痛和頭暈等不適癥狀。值得一提的是，老花鏡的度數需要定期調整。隨著眼睛狀況的進一步變化，建議定期前往專業眼鏡店進行度數檢測和眼鏡更換。此外，保持健康的生活習慣和用眼習慣也是預防老花眼加重的關鍵。避免長時間連續用眼，定時休息和放松眼睛，以及進行適量的戶外活動，都有助于保持眼部健康。