面對表達不清的問題，確實需要一些自我提升的方法。首先，多進行語言訓練是非常必要的，這可以通過閱讀書籍來實現，多讀書能夠幫助你積累更多的詞匯和表達方式。同時，加強與他人的交流也非常重要，這不僅能提升你的溝通技巧，還能讓你更好地理解不同的觀點和思維方式。如果你覺得直接面對面交流有些困難，不妨嘗試使用語音軟件進行網絡聊天。比如YY IS這樣的平臺，它們提供了許多用戶活躍的交流環境。在這個虛擬的空間里，你可以選擇一個相對安靜的時間段，找一個用戶較多的房間，開始你的交流。剛開始可能有些緊張，但隨著時間的推移，你會逐漸適應這種交流方式。值得注意的是，保持健康的生活習慣也非常重要。良好的身體狀態能夠幫助你更好地應對各種挑戰，包括語言表達的困難。所以，記得要保證充足的睡眠，合理膳食，并適當進行體育鍛煉。希望這些方法能幫助你提高語言表達能力，愿你身體健康，自信滿滿地面對每一次交流。