DHA EPA ARA 營養(yǎng)中的含義是啥?
DHA EPA ARA 營養(yǎng)中的含義是啥?
EPA是Eicosapentaenoic Acid的簡稱,即二十碳五烯酸,它是魚油中的主要成分,屬于多不飽和脂肪酸。EPA是人體自身無法合成但又不可或缺的營養(yǎng)素,因此被稱為人體必需脂肪酸。ARA,又稱花生四烯酸,是二十碳四烯酸的一種,屬于長鏈多元不飽和脂肪酸。在幼兒時期,ARA被視為必需脂肪酸。其缺乏可能對身體組織器官的發(fā)育,尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響。2010年,食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定,若嬰兒配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6 n-3),則必須同時添加相同量的二十碳四烯酸(20:4 n-6)。長鏈不飽和脂肪酸中的二十碳五烯酸(20:5 n-3)的含量不應(yīng)超過二十二碳六烯酸的量。
導(dǎo)讀EPA是Eicosapentaenoic Acid的簡稱,即二十碳五烯酸,它是魚油中的主要成分,屬于多不飽和脂肪酸。EPA是人體自身無法合成但又不可或缺的營養(yǎng)素,因此被稱為人體必需脂肪酸。ARA,又稱花生四烯酸,是二十碳四烯酸的一種,屬于長鏈多元不飽和脂肪酸。在幼兒時期,ARA被視為必需脂肪酸。其缺乏可能對身體組織器官的發(fā)育,尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響。2010年,食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定,若嬰兒配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6 n-3),則必須同時添加相同量的二十碳四烯酸(20:4 n-6)。長鏈不飽和脂肪酸中的二十碳五烯酸(20:5 n-3)的含量不應(yīng)超過二十二碳六烯酸的量。
![](https://img.51dongshi.com/20250105/wz/18531129452.jpg)
DHA作為神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的關(guān)鍵元素,尤其對大腦和視網(wǎng)膜的構(gòu)成至關(guān)重要。在人體大腦皮層中,DHA含量高達20%,而在眼睛視網(wǎng)膜中,其比例則高達50%,因此對于胎嬰兒的智力和視力發(fā)育極為重要。EPA是Eicosapentaenoic Acid的簡稱,即二十碳五烯酸,它是魚油中的主要成分,屬于多不飽和脂肪酸。EPA是人體自身無法合成但又不可或缺的營養(yǎng)素,因此被稱為人體必需脂肪酸。ARA,又稱花生四烯酸,是二十碳四烯酸的一種,屬于長鏈多元不飽和脂肪酸。在幼兒時期,ARA被視為必需脂肪酸。其缺乏可能對身體組織器官的發(fā)育,尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響。2010年,食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定,若嬰兒配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6 n-3),則必須同時添加相同量的二十碳四烯酸(20:4 n-6)。長鏈不飽和脂肪酸中的二十碳五烯酸(20:5 n-3)的含量不應(yīng)超過二十二碳六烯酸的量。這意味著,若嬰幼兒配方食品中添加了DHA,則至少需要添加同等劑量的ARA。同時,EPA的劑量不得超過DHA的劑量??傊?,DHA、EPA和ARA在嬰幼兒的健康成長中扮演著重要角色,它們不僅對大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要,也對身體其他組織器官的正常發(fā)育不可或缺。
DHA EPA ARA 營養(yǎng)中的含義是啥?
EPA是Eicosapentaenoic Acid的簡稱,即二十碳五烯酸,它是魚油中的主要成分,屬于多不飽和脂肪酸。EPA是人體自身無法合成但又不可或缺的營養(yǎng)素,因此被稱為人體必需脂肪酸。ARA,又稱花生四烯酸,是二十碳四烯酸的一種,屬于長鏈多元不飽和脂肪酸。在幼兒時期,ARA被視為必需脂肪酸。其缺乏可能對身體組織器官的發(fā)育,尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響。2010年,食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定,若嬰兒配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6 n-3),則必須同時添加相同量的二十碳四烯酸(20:4 n-6)。長鏈不飽和脂肪酸中的二十碳五烯酸(20:5 n-3)的含量不應(yīng)超過二十二碳六烯酸的量。
為你推薦