八卦掌的六十四手是一套有明確套路的練習方法，類似于少林連環短打。這套拳法注重實戰技巧，有著固定的練習內容和形式。而七十二招則主要指的是散手，是一種自由度更高的格斗技巧，與六十四手相輔相成。學習七十二招，可以靈活應對各種突發情況，而六十四手則提供了實戰基礎，兩者互相配合，能夠大大提高格斗技巧。八卦掌的核心在于轉圈練習，這是培養下盤力量和穩固性的重要環節。不論時代如何變化，轉圈練習都不會過時，對于練習者來說，堅持不懈地進行轉圈練習是提高內功的關鍵。游龍八卦掌和八卦游身掌則注重身法的鍛煉，通過靈活的身體動作，提升格斗時的敏捷性和反應速度。這些身法練習讓練習者在戰斗中更加靈活，能夠更好地避開對手的攻擊。六十四手是由劉德寬老前輩傳承下來的拳法，它更偏向實戰應用，注重在實戰中提高格斗技巧。通過學習六十四手，練習者可以掌握更多的實戰技巧，提高自身的格斗能力。無論是學習六十四手還是七十二招，都需要不斷地練習和磨練。只有通過不斷的實踐和積累經驗，才能真正掌握八卦掌的精髓，提高自身的格斗技巧。