1. 感覺缺乏安全感：在空曠且人多的環境中，你可能會覺得沒有保護，易于受到威脅。2. 緊張和焦慮：周圍環境的開放性和人群的不可預測性可能導致心理緊張和焦慮感。3. 社交恐懼的加劇：如果你有社交恐懼癥，那么在人多的場合，你的害怕和不安感可能會更強烈。4. 逐步適應和克服：通過逐步增加與人交往的頻率和密度，可以在安全和受控的環境中減輕害怕。5. 增強自信和勇氣：隨著適應性的提高，個體可以培養更強的自信心和面對社交情境的勇氣。6. 專業幫助的重要性：如果害怕感影響了日常生活，尋求心理健康專家的幫助是非常重要的。
綜合
