1、認(rèn)識自我：不要對這一建議嗤之以鼻，對自己進(jìn)行一次深入的自我分析。問問自己是否過于敏感，或者是否對自己的信心不足？很多時候，嫉妒心理的產(chǎn)生與自卑感有很大關(guān)系。只有充分了解自己，才能找到嫉妒的根源，從而對癥下藥解決問題。2、探究嫉妒的根源：有時候，我們對戀人的行為產(chǎn)生誤解，導(dǎo)致吃醋演變成嫉妒。到底是戀人的行為真的過分，還是自己誤會了？這時候，需要坐下來和對方進(jìn)行深入的溝通。記住，吃醋可以通過一些小行為來引起對方的注意，但嫉妒已經(jīng)是一種心理問題，需要通過溝通來解決，而不是制造更多的問題。3、積極應(yīng)對嫉妒心理：正如培根所說：“一個埋頭沉入自己事業(yè)的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。”要積極轉(zhuǎn)移注意力，采取主動進(jìn)取的態(tài)度，努力充實自己的生活，將更多的精力投入到工作和學(xué)習(xí)中。隨著自己的成長和進(jìn)步，變得越來越有魅力，自然能夠吸引住對方的更多關(guān)注，嫉妒心理也將隨之消失。