如果您需要法律援助來解決勞動爭議，可以向所在地的區、縣法律援助中心提出申請。請記住，申請人必須是勞動者。法律援助中心在收到您的申請和必要材料后，將會審查您是否符合援助條件。如果符合條件，中心會指派律師為您提供法律援助，而且您不需要支付律師費。您需要提交以下證件和證明材料：1. 您的身份證明，例如身份證或其他有效身份證明文件。2. 證明您經濟困難的文件。3. 與您申請法律援助事項相關的案件材料。4. 法律援助法規定的其他必要證明材料。根據《法律援助法》第三十一條，當事人若因經濟困難而無法委托代理人，可以向法律援助機構申請法律援助，具體情況包括：（一）依法請求國家賠償；（二）請求給予社會保險待遇或者社會救助；（三）請求發放撫恤金；（四）請求給付贍養費、撫養費、扶養費；（五）請求確認勞動關系或者支付勞動報酬；（六）請求認定公民無民事行為能力或者限制民事行為能力；（七）請求工傷事故、交通事故、食品藥品安全事故、醫療事故人身損害賠償；（八）請求環境污染、生態破壞損害賠償；（九）法律、法規、規章規定的其他情形。