SPF，即太陽保護因子（Sun Protection Factor），是衡量防曬產品防曬效能的重要指標。SPF值基于皮膚的最低紅斑劑量（Minimum Erythema Dose, MED）來計算，這一劑量指的是皮膚在日曬后開始出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬產品后，皮膚的MED會相應增加。SPF值的計算公式為：SPF = 最低紅斑劑量（使用防曬產品后）/ 最低紅斑劑量（使用防曬產品前）。例如，如果某人的皮膚MED為15分鐘，使用SPF為4的防曬霜后，理論上可以在陽光下安全逗留4倍的時間，即60分鐘，皮膚才會呈現微紅。同理，若選用SPF為8的防曬霜，則可安全逗留120分鐘。SPF是目前國際上廣泛采用的防曬效果表征指數，主要通過人體皮膚試驗或其它方法確定。在我國，尚未建立統一的SPF值測定標準。本次試驗采用了光譜法，通過測量樣本吸收和反射紫外線能力的吸光度值（OD）來評估防曬產品的防曬效果。購買防曬霜時，SPF值是一個重要的考慮因素，但并非越高越好。高SPF值可能會使皮膚“呼吸”困難，導致過敏等問題。在廣州地區，SPF值在15至25之間通常足夠。此外，還需注意防曬產品的UVA防護能力，這一指標用PA表示，加號越多表示防曬效果越好。涂抹防曬產品時，建議在出門前15分鐘進行，因為防曬油需要一段時間才能發揮作用。同時，身體各部位都應涂抹防曬產品，特別是在紫外線強烈的環境中。選擇防曬產品時，可以做一個簡單的測試：將防曬霜涂在手背上，灑上水后，觀察是否能形成水珠。如果形成水珠的防曬產品通常具有較好的防水性能。