1. 將五味子和龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，合并煎液，去渣后加入蜂蜜，慢火熬成膏狀。每次食用1湯匙，每日2-3次，有助于改善氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸等問題。2. 五味子炒至微焦后與綠茶和蜂蜜一起沖泡，制成五味子茶。常飲可提神醒腦，補腎益肝。3. 五味子和西洋參開水沖泡，代茶飲，適合老年人陰虛內熱、口燥咽干時飲用。4. 五味子花粉的食用方法： - 溫開水吞服。 - 咀嚼后用水嗽口。 - 與蜂蜜混合后用溫開水沖服。 - 磨細成粉末，按量以溫開水或蜂蜜水沖服。空腹時服用最佳，有助于養肝護肝，緩解頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等癥狀。5. 五味子釀成蜂蜜，每次15-30克，每日三次。溫開水或冷水中沖服，或直接食用。有美容、保健、潤腸作用。6. 五味子粥：大米和五味子文火熬制。五味子養肝補腎，大米保肝護胃。酒后食用可減少酒精對肝的損害。7. 五味子、茯苓、菟絲子水煎去渣，加蜂蜜分2-3次服。治療神經衰弱、心悸不眠。8. 遼五味子、女貞子、甘草水煎去渣，分3次服。治療肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精。9. 五味子水煎代茶飲，主治更年期綜合征、夜眠不寧、亂夢紛擾、急躁健忘等。一般服15天見效，可連服30-60天。10. 五味子、北芪、南北杏、排骨、蜜棗煲湯。補益五臟、延緩衰老。