骨密度稍高是指骨骼中的鈣含量較高，骨量較大，從而使得骨骼更為堅(jiān)硬、強(qiáng)壯。這種情況通常出現(xiàn)在年輕人身上，同時(shí)與飲食、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)和攝入足夠的鈣元素，能夠有效地提高骨密度。但是過(guò)高的骨密度也可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生或過(guò)度硬化等疾病。骨密度過(guò)高的人相對(duì)于那些骨密度正常或低的人，在老年期骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率較低。此外，對(duì)于需要承受大的體力勞動(dòng)或是接受長(zhǎng)期藥物治療的人來(lái)說(shuō)，保持適當(dāng)?shù)墓敲芏纫彩欠浅１匾摹Ｈ绻惚辉\斷為骨密度稍高，那么你應(yīng)該繼續(xù)保持健康的生活方式。控制飲食，多攝入含有鈣、維生素D、鎂和銅的食物，減少煙酒等不健康的生活習(xí)慣，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，從而減少骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。此外，如果你有其他健康問(wèn)題，需要藥物治療的話一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，定期復(fù)查骨密度值，以及提前預(yù)防老年期的相關(guān)疾病，讓身心健康地迎接老年的到來(lái)。