【養生旅游全攻略】一、武當山養生玩法武當山是中國最中心的地區，也是道家文化和太極文化的發祥地。游客可以來此學習太極拳，體驗傳道授業的意境。太極湖是亞洲最大的人工水庫，特別適合徒步和騎行休閑，同時還有豐富的水上運動。這里的空氣質量優越，負氧離子含量高達2000-5000個/立方米，磁場也高于其他地區，有助于調節人體平衡。游客可以在湖邊慢跑，呼吸新鮮香甜的空氣，欣賞美麗的日出。養生美食：漢江魚宴，采用漢江上等甲魚、鱖魚、白魚、白鱔、鰻魚、銀魚等精選原料，通過煎、炸、蒸、熘、燒等工藝烹制而成，營養非常豐富。二、曲阜養生玩法曲阜是孔子的故鄉，以儒家文化為核心，游客可以在此體驗孔子六藝，達到心靈靜修的養生目的。孔廟是祭祀孔子的中心場所，大成殿是孔廟的中心建筑，每年到孔子文化節時，大成殿前按古法進行的祭孔儀式不可錯過。養生美食：孔府宴，孔府宴選料極為嚴格，制作精細，以炸、燒、炒、蒸為主，有的菜直接以藥材當主料，如“詩禮銀杏”，其他名菜還有神仙鴨子、一品海參、把兒魚翅、霸王別姬、雪里悶炭、八仙過海鬧羅漢、孔門干肉、花籃鱖魚、一品豆腐等。三、三清山養生玩法三清山是江西境內第一處世界自然遺產地，充滿仙風神韻的山間秀色絕對能讓游客感到神清氣爽。游客可以行走在云端，觀賞按后天八卦布局的三清宮古建筑群，感受道教文化場。此外，這里號稱有西太平洋最美麗的花崗巖石柱與山峰，它們栩栩如生，遠近觀瞧景觀變化豐富，看得人心曠神怡。養生美食：農歷六月至八月的夜間，三清山條條溪澗的石壁處，有石雞成群棲息或覓食，山麓的農戶人家便點著松明火循溪而上去捕捉石雞。這種石雞性溫、味鮮、肉嫩、汁有膠質，可爆炒或者清燉，是席上珍品，有壯筋強骨的功效。四、陽朔七仙峰養生玩法陽朔七仙峰景區是一座集觀光、旅游、休閑、度假為一體的大型開放式農業生態旅游觀光園。游客可以在此觀賞茶林海之美，品茶，體驗茶道修行，從內心探尋茶的真諦。養生美食：陽朔的啤酒魚久負盛名，當屬陽朔第一名菜，一般用的是鯉魚，肥而不膩、香辣適口，適合秋天進補。另外還有毛骨魚、劍骨魚、桂魚等可供選擇。陽朔的各種釀菜也是本地特色，如茄子釀、辣椒釀、南瓜花釀、油豆腐釀、水豆腐釀、螺螄釀、香菇釀、筍子釀等。五、河北霸州養生玩法霸州市以茗湯溫泉度假村為代表的溫泉旅游業遍布霸州，同時霸州還有非常秀美的水鄉風光，外加勝芳古鎮的歷史積淀以及全市的戲曲文化資源。游客可以在此體驗溫泉、水鄉、古建、人文、戲曲等多重的養生旅游體驗。養生美食：勝芳古鎮出產的松花、藕粉、河蟹，統稱為勝芳“三絕”。其中勝芳藕粉的原料采用白蓮藕，獨具風味，用它沖出的面茶潤滑爽口，藕氣芳香，營養豐富，屬滋補佳品。