1. 鼓勵孩子進行適當的倒立活動，這有助于促進血液循環和大腦發育。但需注意，這一活動應在孩子大腦基本發育成熟后進行，不適宜嬰兒期。2. 從孕期開始，確保攝入充足的鈣質，這對孩子的骨骼和牙齒健康至關重要。母親補鈣不僅有助于孩子的整體發育，還能提升孩子的外貌。3. 確保孩子從小養成每天喝牛奶的習慣。牛奶不僅有助于補鈣和提供蛋白質，還能幫助孩子皮膚白皙，改善膚色。4. 避免讓孩子在成長期穿緊身或不透氣的皮鞋。應該選擇適合的運動鞋，以促進腳部健康和形狀的發展。5. 在炎熱的夏季，常為孩子準備綠豆湯或其他清涼飲品，有助于清熱解毒，減少孩子青春期長痘的風險。6. 避免讓孩子在成長發育期穿緊身牛仔褲。緊身褲可能會影響孩子的骨骼正常發育，導致腿型不理想。7. 教育孩子保持良好的睡姿、坐姿和站姿。正確的姿勢有助于塑造良好的體態，避免長大后出現不美觀的體形問題。8. 確保母親孕期及孩子成長期適量攝入黑芝麻等食物，這些食物有助于孩子擁有健康的頭發，提升外表魅力。