戒除網癮需要"三心四步"，專家陶宏開指出，電腦是工具而非玩具，會用電腦才是英雄。家長應耐心交流，用平等的心態讓孩子接受愛自己的道理，避免做作，以免孩子產生抵觸情緒。網癮的產生有三大誘因。首先，父母可能無意間將孩子逼上上網的道路，他們只禁止而不引導，導致孩子無法找到新的興趣愛好。家長切勿給孩子貼上標簽，如自閉或心理問題，應鼓勵孩子正確看待電腦網絡。其次，成績較差的學生因得不到認可而沉迷網絡，他們在現實生活中無法體驗成功的樂趣，但通過游戲獲得虛擬獎勵，以此自我肯定。最后，一些性格內向、猜忌心強的孩子因人際關系不好，借上網逃避現實，導致學習和生活受到影響。陶宏開教授提出了四個步驟幫助戒除網癮。首先，選擇合適的地點，使孩子認同而不反感，通常上網成癮者集中在11歲至25歲之間，他們沒有理想，敵視父母，不愛學習。在交談時，避免直接談及上網或游戲話題，而是引入他們感興趣的話題，逐漸過渡到中心問題。第二步，努力讓孩子將父母視為"自己人"，陶教授會用"你覺得父母這樣做對嗎？"或"他們是為了愛你還是害你？"等問題讓孩子自我反省。第三步，將孩子對父母的認同感轉移到對學習重要性的認同上，鼓勵他們多讀有意義的書籍。最后一步，讓孩子認識到上網成癮的壞處，從而自覺戒除。這不僅需要孩子的決心，更需要家長的理解和配合。家長應改變教育方法，通過理解、關愛建立起良好的親情關系，贏得孩子的信任和尊敬。