根據軍方的標準，如果你的身高是一米八五，那么理想體重應該在75公斤左右。這個標準是基于體重指數（BMI）來計算的，BMI是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方來得出的。對于一米八五的身高，BMI在22左右被認為是健康體重。因此，理想體重大約是75公斤。值得注意的是，這只是一個大致的參考標準。實際的健康體重還應該考慮肌肉量、體脂率以及個人的健康狀況。如果你想要更精確的體重范圍，可以咨詢專業的營養師或者醫生，他們會根據你的具體情況進行評估。此外，保持健康的飲食習慣和規律的運動同樣重要。健康的飲食應該是均衡的，包含足夠的蛋白質、蔬菜、水果和全谷物，同時控制糖分和飽和脂肪的攝入。規律的運動不僅能幫助控制體重，還能增強心肺功能，提高生活質量。總之，一米八五的身高，理想的體重范圍應該是75公斤左右。不過，為了達到和維持這個健康的體重，需要結合合理的飲食和運動習慣。詳情