1. 節(jié)食過程中，如果食物殘?jiān)谀c道內(nèi)未能及時(shí)排出，可能會(huì)導(dǎo)致體重暫時(shí)增加。2. 這是因?yàn)楣?jié)食減少了食物攝入，但未排出的食物殘?jiān)杂?jì)入體重的測(cè)量中。3. 然而，這種體重增加并非真正的脂肪積累，而是暫時(shí)的消化系統(tǒng)現(xiàn)象。4. 長(zhǎng)期節(jié)食同時(shí)配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)正常排便，避免這種假性體重增加。
綜合
