中等收入陷阱的具體表現是，當一個國家的經濟達到一定水平后，由于勞動力成本上升，原有的競爭優勢逐漸喪失，若缺乏先進的科學技術作為新的經濟增長動力，經濟就會陷入停滯或緩慢增長的狀態。為了避免陷入這一陷阱，積極發展科學技術，建設創新型國家顯得尤為重要。科學技術是第一生產力，它能夠為經濟持續增長提供強大的驅動力。通過加大科研投入，引進先進技術，培養科技創新人才，可以顯著提升國家的綜合競爭力。在具體實踐中，可以通過多種途徑促進科技創新。比如，政府可以設立專項基金支持基礎研究和應用研究，鼓勵企業與高校、研究機構合作開展技術創新，建設高科技產業園區，營造良好的創新氛圍。同時，還應注重知識產權保護，為創新成果提供法律保障。除了政府層面的努力外，社會各界也應積極參與。企業應增強自主創新能力，加大研發投入，掌握核心技術；高校和研究機構要強化科研成果轉化，推動產學研深度融合；媒體和公眾則應關注科技發展動態，支持創新項目。總之，通過大力發展科學技術，建設創新型國家，可以有效避免中國陷入中等收入陷阱，實現經濟的持續健康增長。