實際上，念佛時有佛力的加持，能讓人身體變得較為健康。而靜坐則依靠自身的力量，沒有佛力的直接幫助，但如果你在靜坐時能夠保持安靜，外界的能量也會進入身體，同樣有助于健康。因此，我認為兩者之間的區別并不是很大。就我個人的經驗而言，靜坐時能夠感受到身體內的氣充滿，給人一種很舒服的感覺。而念佛時則不容易有這種感覺。不過，我念佛時卻會有頭皮有些發麻、打哈欠流淚的感覺。所以，無論是念佛還是靜坐，都有它們各自的好處，可以任選其一。此外，你還可以將兩者結合起來，即在打坐時念誦佛號，但不發聲，盡量保持牙齒和嘴唇不動，只有舌頭在動。這樣做或許效果最好。綜上所述，不論是選擇念佛還是靜坐，或是將兩者結合使用，都可以根據個人的喜好和實際情況來決定。每個人的身體狀況和感受都不同，因此適合的方法也會有所差異。重要的是，能夠堅持下去，讓自己從中獲益。靜坐和念佛都是有助于身心健康的修行方式，它們能夠幫助我們放松身心，提高專注力，甚至帶來內心的平靜。在日常生活中，我們可以根據自己的需要和喜好，靈活選擇適合自己的修行方法。靜坐和念佛不僅能夠幫助我們改善身體健康，還能夠在精神層面上帶來積極的影響。通過這些修行方式，我們可以更好地面對生活中的挑戰，培養出更加積極健康的心態。無論是靜坐還是念佛，關鍵在于持續不斷地練習。只有通過長期的實踐，我們才能真正感受到它們帶來的好處。同時，我們也需要根據自己的實際情況，靈活調整修行的方式和方法。總之，靜坐和念佛都是有益身心健康的修行方式。我們可以在日常生活中嘗試這兩種方法，找到最適合自己的修行方式，從而更好地提升自身的身心狀態。