從信陽到南陽的距離大約為200公里，如果選擇乘坐汽車，根據路況和車速的不同，通常需要花費大約3到4個小時的時間。312國道是一條重要的南北向干線公路，沿途經過多個城市和地區，車速一般可以保持在60至80公里每小時之間。因此，按照這樣的速度行駛，大概需要行駛3個小時左右。不過，實際行駛時間還會受到多種因素的影響，比如交通擁堵、天氣狀況、路況維護等。因此，即使按照312國道行駛，具體所需時間也可能會有所不同。另外，如果您選擇在高速公路上行駛，那么從信陽到南陽的距離將縮短至約160公里，車速可以保持在100公里每小時左右，那么理論上只需要大約1.6個小時。不過，由于高速公路入口和出口的排隊情況，實際行駛時間可能會稍長一些。綜上所述，從信陽到南陽乘坐汽車所需時間大約在3到4個小時之間，具體時間會因多種因素而有所變化。