在探討機動車道跑步是否違法時，我們首先要明確機動車道的定義和功能。機動車道是為機動車提供安全、暢通的行駛環境的重要設施，包括高速公路和城市道路的車行道，專為車輛行駛而設。機動車道的寬度設計基于行駛車輛的車身寬度及與周圍物體的安全距離，以確保車輛能夠有序、安全地行駛。從交通法規和安全的雙重角度來看，機動車道上不允許跑步。在機動車道上跑步不僅違反了交通法規，而且極易引發交通事故。由于機動車道上的車輛行駛速度較快，跑步者很難及時避讓，一旦發生碰撞，后果將十分嚴重。因此，為了保護自身和他人的安全，請市民切勿在機動車道上跑步。為了個人和他人的安全，應始終遵守交通規則，在適當的運動場所進行鍛煉，如公園、操場等。此外，政府和相關部門也應加強交通法規的宣傳和執行力度，提高公眾對交通安全的認識和重視程度。