熗拌菠菜做法大全
熗拌菠菜做法大全
2.輔料：蒜需要3瓣，熟白芝麻1湯匙，干辣椒3個，另外準備適量的鹽和雞精。3.步驟1：干辣椒去除雜質，剪成圈狀；蒜瓣剁成細末。4.步驟2：菠菜用淡鹽水浸泡30分鐘后徹底清洗干凈，切成長段。5.步驟3：燒一鍋開水，加入1湯匙食用油和適量鹽。加入鹽是為了保持菠菜的翠綠色。6.步驟4：將菠菜倒入開水中，焯燙3分鐘左右。焯燙完成后撈出，瀝干水分。7.步驟5：鍋中加入適量食用油，燒熱后放入蒜末和干辣椒，煸出香味。8.步驟6：將焯燙好的菠菜倒入鍋中，加入適量的鹽和雞精，快速翻炒均勻即可關火。注意，這一步動作要快，以保持菠菜的脆嫩和色澤。
導讀2.輔料：蒜需要3瓣，熟白芝麻1湯匙，干辣椒3個，另外準備適量的鹽和雞精。3.步驟1：干辣椒去除雜質，剪成圈狀；蒜瓣剁成細末。4.步驟2：菠菜用淡鹽水浸泡30分鐘后徹底清洗干凈，切成長段。5.步驟3：燒一鍋開水，加入1湯匙食用油和適量鹽。加入鹽是為了保持菠菜的翠綠色。6.步驟4：將菠菜倒入開水中，焯燙3分鐘左右。焯燙完成后撈出，瀝干水分。7.步驟5：鍋中加入適量食用油，燒熱后放入蒜末和干辣椒，煸出香味。8.步驟6：將焯燙好的菠菜倒入鍋中，加入適量的鹽和雞精，快速翻炒均勻即可關火。注意，這一步動作要快，以保持菠菜的脆嫩和色澤。
1. 主料：為3人份的菠菜，量取300克。2. 輔料：蒜需要3瓣，熟白芝麻1湯匙，干辣椒3個，另外準備適量的鹽和雞精。3. 步驟1：干辣椒去除雜質，剪成圈狀；蒜瓣剁成細末。4. 步驟2：菠菜用淡鹽水浸泡30分鐘后徹底清洗干凈，切成長段。5. 步驟3：燒一鍋開水，加入1湯匙食用油和適量鹽。加入鹽是為了保持菠菜的翠綠色。6. 步驟4：將菠菜倒入開水中，焯燙3分鐘左右。焯燙完成后撈出，瀝干水分。7. 步驟5：鍋中加入適量食用油，燒熱后放入蒜末和干辣椒，煸出香味。8. 步驟6：將焯燙好的菠菜倒入鍋中，加入適量的鹽和雞精，快速翻炒均勻即可關火。注意，這一步動作要快，以保持菠菜的脆嫩和色澤。
熗拌菠菜做法大全
2.輔料：蒜需要3瓣，熟白芝麻1湯匙，干辣椒3個，另外準備適量的鹽和雞精。3.步驟1：干辣椒去除雜質，剪成圈狀；蒜瓣剁成細末。4.步驟2：菠菜用淡鹽水浸泡30分鐘后徹底清洗干凈，切成長段。5.步驟3：燒一鍋開水，加入1湯匙食用油和適量鹽。加入鹽是為了保持菠菜的翠綠色。6.步驟4：將菠菜倒入開水中，焯燙3分鐘左右。焯燙完成后撈出，瀝干水分。7.步驟5：鍋中加入適量食用油，燒熱后放入蒜末和干辣椒，煸出香味。8.步驟6：將焯燙好的菠菜倒入鍋中，加入適量的鹽和雞精，快速翻炒均勻即可關火。注意，這一步動作要快，以保持菠菜的脆嫩和色澤。
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