1. 腰圍是衡量脂肪總量和分布的重要指標。世界衛(wèi)生組織推薦站立時測量腰圍，方法是將雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配，以臍上0.5至1厘米處的水鋒枯型平周長作為測量值。2. 褲子由褲腰、褲襠和褲腿組成，根據(jù)材質(zhì)、設(shè)計和目標受眾的不同，有多種類型。3. 腰圍的測量方法主要有兩種：一種是脫掉外衣并松開皮帶，將卷尺放在髖骨上部和胸腔下部之間測量；另一種是世界衛(wèi)生組織銀猜推薦的方法，站立時雙腳分開25至30厘米，經(jīng)臍上0.5至1厘米處水平繞一周測量。4. 中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南規(guī)定，男性腰圍不宜超過85厘米，女性不宜超過80厘米。5. 腰圍的市尺和碼數(shù)換算關(guān)系為：1市尺等于33.3333333厘米，通常碼數(shù)減7即為腰圍市尺尺寸。換算公式為：1英寸敗困=2.54厘米，1市尺=33厘米。6. 腰圍不僅是體型的表現(xiàn)，更是健康的指示器。研究表明，腰圍過大即使BMI正常，過早死亡的風險也會顯著增加。歐洲科研人員對35萬以上人群的研究發(fā)現(xiàn)，男性腰圍超過120厘米、女性超過100厘米，早亡風險是正常腰圍者的兩倍。7. 醫(yī)生在體檢時應(yīng)除了測算BMI，還應(yīng)測量腰圍和臀圍，以便及早發(fā)現(xiàn)健康隱患。這一研究強調(diào)了關(guān)注腰圍和采取措施以健康為目的的重要性，提倡適量減肥。