怎樣算小骨架啊,我個子1.65
怎樣算小骨架啊,我個子1.65
判斷“小骨架”有兩種常見的方法。一是“圈手法”：用大拇指和中指圈住另一只手的手腕，如果兩只手指頭不能相碰，那么就是大骨架；如果剛好相碰，那么是中骨架；如果相疊超過一個指甲寬，那么是小骨架。注意要沿著手腕上突起的骨頭圈過去。這個部位皮下脂肪少，比較適合用于評估。另一種是“計算法”：用皮尺沿著手腕突起的骨頭測量出手腕的周長，再用自己的身高除以手腕周長，得到一個比值。這個比值越小，代表骨架越大。對于女性來說，比值小于9.9為大骨架，9.9～10.9為中骨架，大于10.9為小骨架。
導讀判斷“小骨架”有兩種常見的方法。一是“圈手法”：用大拇指和中指圈住另一只手的手腕，如果兩只手指頭不能相碰，那么就是大骨架；如果剛好相碰，那么是中骨架；如果相疊超過一個指甲寬，那么是小骨架。注意要沿著手腕上突起的骨頭圈過去。這個部位皮下脂肪少，比較適合用于評估。另一種是“計算法”：用皮尺沿著手腕突起的骨頭測量出手腕的周長，再用自己的身高除以手腕周長，得到一個比值。這個比值越小，代表骨架越大。對于女性來說，比值小于9.9為大骨架，9.9～10.9為中骨架，大于10.9為小骨架。
判斷“小骨架”有兩種常見的方法。一是“圈手法”：用大拇指和中指圈住另一只手的手腕，如果兩只手指頭不能相碰，那么就是大骨架；如果剛好相碰，那么是中骨架；如果相疊超過一個指甲寬，那么是小骨架。注意要沿著手腕上突起的骨頭圈過去。這個部位皮下脂肪少，比較適合用于評估。另一種是“計算法”：用皮尺沿著手腕突起的骨頭測量出手腕的周長，再用自己的身高除以手腕周長，得到一個比值。這個比值越小，代表骨架越大。對于女性來說，比值小于9.9為大骨架，9.9～10.9為中骨架，大于10.9為小骨架。
怎樣算小骨架啊,我個子1.65
判斷“小骨架”有兩種常見的方法。一是“圈手法”：用大拇指和中指圈住另一只手的手腕，如果兩只手指頭不能相碰，那么就是大骨架；如果剛好相碰，那么是中骨架；如果相疊超過一個指甲寬，那么是小骨架。注意要沿著手腕上突起的骨頭圈過去。這個部位皮下脂肪少，比較適合用于評估。另一種是“計算法”：用皮尺沿著手腕突起的骨頭測量出手腕的周長，再用自己的身高除以手腕周長，得到一個比值。這個比值越小，代表骨架越大。對于女性來說，比值小于9.9為大骨架，9.9～10.9為中骨架，大于10.9為小骨架。
為你推薦
綜合
