如何正確看待及克服原生家庭對社交恐懼癥的影響？一切都是原生家庭的錯嗎？社恐的形成有很多原因，諸如遺傳、生理、外部環境因素等等，原生家庭只是其中之一。父母經常吵得天崩地裂、對外慫、對內蠻橫無理、施加暴力.....如果你成長在這樣的原生家庭中，就很可能養成心理承受度低，遇到小事就緊張焦慮的性格。原本受之影響，再加上后期的不良認知，很容易埋下社恐的種子。那么，一切都是原生家庭的錯嗎?有同樣疑問的朋友，這個問題其實很普遍。往往，在人們沒有形成獨立解決問題的能力下,對于問題形成的原因，都會產生——種“怪菲心理”。就比如，我們會反復反思:“如果童年父母不……，找現在就→會這么自卑了。”但與此同時，這種無意義的“怪罪”，實則也是一種典型的弱者思維。你是受劣質父母傷害了嗎?你是被低能量的家庭環境影響了嗎?是的，傷害就是傷害，不用否認。但你要知道:愈合后的傷口，會變成最堅韌的鎧甲。也就是說，你不要把重點放在原生家庭上，而是要做原生家庭中那個站起來的那個人。什么是強者思維，真正的強者思維沒有原生家庭這個概念。面對巨嬰父母，他們知道一味順從與無限怪罪，都無用。學會“背叛”，對待父母的話，一只耳朵進一只耳朵出好了，愚孝是大忌。學會“包容”，永遠不要指責，指責無用，只會帶來父母繼續的不理解與傷害，適當的夸獎與紅包，才是安撫這類父母的方式。總結:不要去―味指責原生家庭。你要知道的是，只要你強大了，你不允許別人傷害你，就沒什么人能真正傷害你。詳情