1、認識自身體型首先，要真實地審視自己的體型。找一面全身鏡，仔細觀察自己的肩膀、胸部、腰部、臀部以及腿部等各個部位的形狀和比例。誠實地記錄自己的優缺點，這樣才能根據體型選擇合適的漢服。2、熟悉漢服形制漢服的形制主要分為襦裙、襖裙和深衣三種。對于身材嬌小且胸型較大的女性，齊胸襦裙可能會造成壓迫感，甚至顯得有懷孕之嫌，建議避免。如果上體較為健壯，選擇齊腰襦裙時，立領可能不太合適，而交領或對襟則較為適宜。短襖和長襖對身材的適應性更強，但需要注意褶裙的選擇，微胖身材更適合馬面裙。對于脖子短或臉部肉感較重的女性，穿立領要三思，對襟或袒領可能更為合適。深衣的選擇則主要看腰線的位置，適當偏上系帶能展現更好的比例。3、挑選適宜的顏色選擇漢服顏色時，應考慮自己的膚色。黃皮膚的女性適合暖色調的漢服，而冷色調可能會讓氣色顯得不佳。皮膚白皙的女性則有更大的選擇空間，幾乎所有顏色都能駕馭。