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做減肥操一個小時,出的汗怎么來的,不只是脂肪代謝產生的水吧?

導讀2.如果運動幅度較小,幾乎80%的汗水是由于脂肪代謝產生的。

1. 這取決于運動的幅度。如果運動幅度較大,大約35-40%的汗水是由于身體產熱過多,通過毛孔排出體外的水分。2. 如果運動幅度較小,幾乎80%的汗水是由于脂肪代謝產生的。

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