1. 計算公式：對于身高163厘米的女性，標準體重的計算公式是：(身高cm - 100) x 0.9(kg) - 2.5(kg)。根據這個公式，可以得出標準體重。2. 正常體重范圍：標準體重的正常波動范圍是標準體重的±10%。超重是指體重超過標準體重的10%但不超過20%。輕度肥胖是指體重超過標準體重的20%但不超過30%。中度肥胖是指體重超過標準體重的30%但不超過50%。重度肥胖是指體重超過標準體重的50%。3. 男性標準體重：男性的標準體重計算公式是：身高(CM) - 105 ± 5。對于身高低于165厘米的男性，減去100；身高在165厘米到175厘米之間的男性，減去105；身高高于175厘米的男性，減去110。體重超過標準體重的10%被認為是超重，超過20%被認為是肥胖。體重在10%以內被認為是正常體重，低于10%被認為是偏輕，低于20%被認為是營養不良。