1. BMI（Body Mass Index，身體質量指數）是衡量體重與身高比例的常用指標，用于評估一個人的體重狀況及其健康風險。其計算公式為體重（公斤）除以身高（米）的平方。2. 以一個身高180厘米、體重80公斤的個體為例，其BMI值為24.69，計算過程為80 ÷ (1.8 × 1.8)。3. 世界衛生組織（WHO）提出了男性和女性的標準體重計算方法，男性標準體重計算公式為(身高cm - 80) × 70%，女性則為(身高cm - 70) × 60%。4. 正常體重范圍的BMI值在標準體重的正負10%之間。若體重在正負10%至20%之間，則被視為過重或過輕；若超過20%，則被劃分為肥胖。5. 研究表明，體重略微超過標準體重的10%至20%可能與較長的壽命相關聯。6. 美國老年學家R.J.斯德列斯（R.J. Stallings）的研究指出，體重超出標準體重10%至20%的70歲老人，其死亡率最低。7. 體重過低或過高超過30%可能會增加疾病風險，影響健康壽命。8. 較胖的人由于皮下脂肪層較厚，可能具有更好的抗寒能力和抗病能力，從而能夠更好地抵御疾病。9. 瘦人可能抵抗力較弱，對環境適應性較差，更容易受到急性傳染病的侵擾，因此可能會有更高的疾病發生率和較短的壽命。