確實不算矮，尤其是在14歲的年紀，還有很大的成長空間。中國女性的平均身高為一米六，但何謂正常呢？我認為，只要不是侏儒癥患者，都屬于正常范圍。你并不算特別矮，因此不必過于擔心。保持自信是關鍵，即便身高不是很高，也應積極面對生活中的挑戰。自卑只會讓你的生活更加艱難，而自信則能為你帶來更多的可能性。適當的體育鍛煉對促進身高增長有積極作用。例如，跳繩、游泳和籃球等運動都可以幫助你長高。同時，保持充足的睡眠也非常重要，因為生長激素主要在夜間分泌。飲食均衡同樣不可忽視。確保攝入足夠的蛋白質、鈣質和維生素，這些都是促進骨骼健康的必需營養素。此外，充足的水分攝入也有助于身體健康和生長發育。記住，每個人的成長節奏都是不同的。不要拿自己和別人比較，專注于自己的發展和進步。相信自己，堅持健康的生活方式，你一定能變得更好。