保持額頭的干凈是提升面部飽滿感的第一步，建議每天至少清潔兩次面部，尤其是額頭部分，以去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。在洗頭時，務必確保額頭區域也得到徹底清潔，尤其是如果留有劉海，更要細致清洗劉海下的額頭部位，避免油脂積累。劉海若長期遮擋額頭，可能會導致局部油脂分泌增加，影響額頭的自然光澤。劉海不宜長期壓在額頭，這不僅會影響額頭的線條感，還可能阻礙額頭的血液循環，導致局部皮膚狀態不佳。劉海應保持適宜的長度和位置，以展示額頭的最佳輪廓。飲食方面，應盡量保持清淡，減少油膩食物的攝入，避免過多的糖分和加工食品。油膩食物容易造成體內濕熱，影響皮膚狀態，而糖分則可能加速皮膚老化，導致額頭顯得更加松弛。充足的休息對于額頭飽滿同樣重要。缺乏睡眠會導致身體內分泌失調，影響皮膚健康，長期熬夜會使額頭顯得更加疲憊和松弛。保證每天7到8小時的充足睡眠，有助于恢復額頭的自然飽滿。