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為什么人感覺瘦了、體重卻增加了

導讀2.這種現象實際上可能意味著體脂比例的減少和肌肉重量的增加。3.這種情況通常是一個積極的生理變化,表明身體正在變得更健康。4.建議減重者不要采取極端的節食方法,而應該關注健康飲食,控制熱量的攝入。5.每天保持適量的運動,不僅有助于保持健康的體重,還能提升體質和體態。

1. 人們可能會發現自己的體重大幅增加,然而卻感覺身體變瘦了。2. 這種現象實際上可能意味著體脂比例的減少和肌肉重量的增加。3. 這種情況通常是一個積極的生理變化,表明身體正在變得更健康。4. 建議減重者不要采取極端的節食方法,而應該關注健康飲食,控制熱量的攝入。5. 每天保持適量的運動,不僅有助于保持健康的體重,還能提升體質和體態。

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