原地投籃是最基本的投籃方法，也是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易于保持身體平衡，便于全身協調用力，因此在中、遠距離投籃和罰球中應用較多。1. 雙手胸前投籃：這種投籃方式出球點較低，但穩定性好，力量大，便于與傳球、突破相結合，多用于遠距離投籃。動作方法：雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置于胸前，目視瞄準點。兩腳前后或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。2. 雙手頭上投籃：這種投籃方式出球點高，不易封蓋，便于與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。動作方法：雙手持球于頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前后開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。