過期了的紅棗酸奶不建議食用。紅棗酸奶過期后，可能產(chǎn)生了有害的細菌，這些細菌有可能導致食物中毒或其他健康問題。即使酸奶看起來、聞起來沒有明顯變化，也不代表它是安全的。因為有些細菌產(chǎn)生的毒素是無色無味的，而且即使是少量的毒素也可能對人體造成傷害。一般來說，未開封的酸奶保質(zhì)期約為15天，而開封后的酸奶應盡快飲用，不宜長時間放置。所以，在購買酸奶時，應查看其生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，并在這個期限內(nèi)食用。如果發(fā)現(xiàn)酸奶已經(jīng)過期，最好的做法是直接購買新產(chǎn)品。此外，過期酸奶也不建議用于其他用途，如澆花、做面膜等。因為這些用途也可能存在風險，如感染植物或皮膚。總的來說，為了保證健康，應避免食用或使用任何過期的食品。