1. 國際上普遍采用一個基于身高的體重計算公式來評估體重狀況，該公式為：對于女性，標準體重 = (身高cm - 100) x 0.9(kg) - 2.5(kg)。2. 正常體重的范圍是標準體重的±10%。超重指的是體重超出這個范圍10%到20%。3. 輕度肥胖是指體重超出標準體重20%到30%。4. 中度肥胖是指體重超出標準體重30%到50%。5. 重度肥胖是指體重超出標準體重50%以上。6. 對于男性，標準體重的計算公式為：標準體重 = 身高（CM）- 105，允許有±5kg的浮動。7. 對于身高低于165厘米的男性，減去100kg。8. 對于身高在165到175厘米之間的男性，減去105kg。9. 對于身高高于175厘米的男性，減去110kg。10. 體重超過標準體重的10%被認為是超重，超過20%則被認為是肥胖。11. 體重在標準體重的10%以內被認為是正常范圍。12. 體重低于標準體重的10%被認為是偏輕，低于20%則被認為是營養不良。