1. 標準體重是評估一個人健康狀況的關鍵指標之一。2. 過胖或過瘦均不利于健康，也不會給人帶來美感。3. 大量統計數據表明，身高和體重之間的關系可以簡潔地反映正常體重。4. 對于男性，標準體重的計算方法是：(身高cm - 80) * 70% = 標準體重。5. 對于女性，標準體重的計算方法是：(身高cm - 70) * 60% = 標準體重。6. 正常體重范圍的上下限是標準體重的±10%。7. 體重過重或過輕的定義是標準體重的±10%至±20%。8. 肥胖或體重不足的定義是標準體重的±20%以上。9. 對于身高168cm的女生，標準體重應為58.8kg。10. 無論是過瘦還是過胖，都不利于健康，保持健康才是最重要的。