治療痘痘的內服外用單方：內服：丹參30克~60克，生地、甘草、土大黃各30克，川軍3克~15克，每日1劑，水煎服。此方具清熱涼血活血之功效，用于各型痘痘均有效。外用：白花蛇舌草、丹參、龍膽草各20克，共研細末，加香油少許外搽患處每日3次。針對不同部位的痘痘進行相應的內部調理：額頭：代表心火旺、血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。可以服用“導赤散”以瀉心火。下巴：表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用“知柏地黃丸”以滋腎陰清虛熱。左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用“龍膽瀉肝丸”以瀉肝火。右邊臉頰：可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺飲”以瀉肺熱。治療青春痘的食療方：青春痘初起顏面皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗凈后食用，每日1碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。青春痘伴大便秘結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，佐餐用，連用10~14天，具有清熱通便作用。青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3大碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7天。具有清熱利濕功效。女性青春痘伴有痛經或月經不調者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥。每日1劑，分早、晚服食，連服1個月。具有疏肝活血作用。日常護理建議：早晚護理：早：潔面-收縮水-保濕精華-珍珠粉；晚：深層清潔-收縮水-消炎水-乳液。深層清潔一定要做好，可以定期用卸妝油做清潔。最后用乳液一定要清爽且有舒緩作用。內調建議：早上喝500ML的蜂蜜水；忌口刺激性及熱氣食物；每隔一天吃一次歸靈高保證內分泌正常；晚上少吃主食，多吃水果和生吃的菜。運動建議：出汗對皮膚有好處，定期運動可以改善皮膚狀況。皮膚過敏及去痘小妙招：材料為珍珠粉4克左右和雞蛋清。攪和后涂于面部厚一些，之后皮膚會變得滑嫩且長期做有鎮靜效果，過敏的包包會好轉很多。臉上有痘痘的JM可以試一下。