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老覺得現在的我不是我了？感覺自己什么都不行，我該怎么辦？

導讀2.不要總是堅持己見，認為自己永遠是對的。我們需要學會傾聽他人的意見，這樣可以幫助我們更全面地了解自己，也可以避免因固執而陷入困境。3.如果你覺得自己無法擺脫這種消極的情緒，或者你的情緒對生活造成了影響，那么應該考慮尋求專業的幫助。去看心理醫生并不意味著你有什么病態，而是一種勇敢面對問題、積極解決問題的表現。4.與家人和朋友保持良好的溝通是非常重要的。他們可以給我們提供支持和鼓勵，幫助我們走出困境，找回自信。同時，我們也應該多關注家人，減少因溝通不足而導致的誤會和矛盾。

1. 感覺自己不如以前，可能是因為生活中的壓力和挑戰讓我們對自己產生了懷疑。這種情況下，最好的辦法是嘗試與家人或朋友交流，聽聽他們的看法和建議。2. 不要總是堅持己見，認為自己永遠是對的。我們需要學會傾聽他人的意見，這樣可以幫助我們更全面地了解自己，也可以避免因固執而陷入困境。3. 如果你覺得自己無法擺脫這種消極的情緒，或者你的情緒對生活造成了影響，那么應該考慮尋求專業的幫助。去看心理醫生并不意味著你有什么病態，而是一種勇敢面對問題、積極解決問題的表現。4. 與家人和朋友保持良好的溝通是非常重要的。他們可以給我們提供支持和鼓勵，幫助我們走出困境，找回自信。同時，我們也應該多關注家人，減少因溝通不足而導致的誤會和矛盾。