每日生活和飲食要保持規律，確保充足的睡眠和休息，避免過度勞累。得了三叉神經痛時，保持心情舒暢至關重要，避免情緒波動，樹立治療疾病的信心，積極與醫生合作治療。適當參加體育活動，如打太極拳、散步或慢跑，以鍛煉身體、增強體質。在日常活動中，動作要輕柔，避免刺激扳機點，如洗臉、刷牙、修面、理發、吃飯等。刮風天氣盡量不要外出，寒冷天氣要注意保暖，出門時佩戴口罩，防止冷風直接刺激面部。在飲食方面，選擇易于咀嚼的食物，如面條、雞蛋羹、米粥等軟食，避免油炸、硬果類等需大量咀嚼的食物，以免誘發疼痛。避免食用辛辣、刺激性強的調味品，如姜粉、芥末等，以防打噴嚏引起疼痛。同時，忌飲酒、食用酸辣食物、飲用濃茶和咖啡，避免食用人參等補品以及過涼、過熱或刺激性強的食物。保持良好的生活習慣和飲食習慣，可以幫助減輕三叉神經痛的癥狀，提高生活質量。在日常生活中遵循以上建議，有助于維護身體健康，促進疾病康復。