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哪些屬于非理性認知

導讀1、依據情緒推理:自己的消極感受必定反映了事物的真相。自動地認為因為自己感到內疚,就一定是有罪。2、夸大(災難化)或縮小:夸大事物的重要性或把事物縮到最小,或者對自身的值得欣賞的品質進行貶低。

依據情緒推理、夸大(災難化)或縮小。1、依據情緒推理:自己的消極感受必定反映了事物的真相。自動地認為因為自己感到內疚,就一定是有罪。2、夸大(災難化)或縮小:夸大事物的重要性或把事物縮到最小,或者對自身的值得欣賞的品質進行貶低。

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