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食物所含的營養(yǎng)中什么是人體能量的主要來源

導(dǎo)讀糖類。食物中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)都可以為人體提供能量,但糖類是人體最重要的供能物質(zhì)。正常情況下,人體所消耗的能源物質(zhì)中有百分之50來自體內(nèi)的糖分,其中主要包括淀粉、蔗糖、葡萄糖等。

糖類。食物中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)都可以為人體提供能量,但糖類是人體最重要的供能物質(zhì)。正常情況下,人體所消耗的能源物質(zhì)中有百分之50來自體內(nèi)的糖分,其中主要包括淀粉、蔗糖、葡萄糖等。

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