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什么攝入不足會造成大腦能量供給不足影響反應能力

導讀1、脂肪類食物:脂肪類食物是大腦能量的重要來源之一,攝入不足,就會導致大腦的能量供給不足影響反應能力。2、碳水化合物:碳水化合物也是大腦能量的重要來源之一,碳水化合物會被分解成葡萄糖,為大腦提供能量。

脂肪類食物、碳水化合物。1、脂肪類食物:脂肪類食物是大腦能量的重要來源之一,攝入不足,就會導致大腦的能量供給不足影響反應能力。2、碳水化合物:碳水化合物也是大腦能量的重要來源之一,碳水化合物會被分解成葡萄糖,為大腦提供能量。

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